フットケア♡たまった角質を自宅でキレイにオフするやり方&アイテムも

メディアでも度々取り上げられているフットケア。実際フットケアしたいけど具体的にどんなことをするのかわからない。今回はフットケアの中から女性が一番気になる足裏のガサガサをツルツルすべすべにするフットケアに重点をおいた角質ケアのやり方や自宅でできるおすすめアイテムなどをまとめてみました。

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フットケアって何するの?

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フットケア簡単に言えば足をキレイにすることなんですがと言っても実際、何をすればいいか解らない女性も多いのではないでしょうか?
フットケアは何をするのか?具体的にはマッサージや運動などの健康においてのケアや美容においてのフットケアがあります。
今回は美容を重点においたフットケア♡角質除去についてご紹介したいと思います。

角質がたまるガサガサの原因は?

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原因①外部からの刺激

足のかかとは体重がかかり歩行時などで摩擦され刺激が受けやすい部分でそのため他の部位より角質がたまりやすくまた、紫外線などの外部刺激によりお肌を守ろうと角質がより厚くなってしまいます。

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原因②乾燥

足のかかとには皮脂腺がないため、脂分が不足しやく乾燥しやすくなります。
乾燥したお肌はターンオーバーが乱れてしまい角質がたまりやすい状態をつくってしまいます。
特に冬場などの空気が乾燥している季節は角質がたまりやすくなります。

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原因③冷え

冷え性の人や足の冷えは血行が悪くなり古い角質がはがれにくくなり角質がたまりやすくなります。

フットケア対策♡保湿・保護

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角質がたまる原因の対策として保湿や保護が大切です。
乾燥しやすいかかとには普段から保湿クリームなどでしっかり保湿してあげましょう。
フットケア専用のクリームなどがおすすめです。

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また、おやすみの時に靴下を履いて寝るのも効果的です。
靴下で保湿・保護対策にもなりまた、冷え症の人にも効果的です。
靴下は肌触りの良いコットン系がおすすめ。

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トプランかかと専用クリーム

尿素や天然成分配合また、保湿効果の米ぬかやアロエエキスなども配合されお肌を優しく保湿してくれるクリームです。
コスパも良く700円とお得なかかと専用おすすめクリームです。

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ユースキンA

おなじみのユースキンAはビタミンE配合で保湿しながら血行を促す効果があります。
毎日のフットケアにおすすめアイテムです。
こちらのポンプ式のユースキンAワンプッシュで簡単にケアできます♡

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ドクターショール ディープ・モイスチャライジング・クリーム

女性に人気のドクターショールのかかとクリーム。
尿素誘導体を配合しているのでかさついたかかとを柔らかくし、グリーンキャビアエキス成分でしっかり保湿も♡
ベタつかないのも魅力です。

フットケア対策♡角質除去

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女性の一番気になるのは足裏、かかとなどのガサガサではないでしょうか。
そのガサガサの原因は角質にあります。
ガサガサした足裏では素足になるのも勇気がいりますよね。
そんなガサガサな足裏やかかとを角質除去のフットケアでキレイにしていきましょ♡

角質除去のBefore、Afterではこんなに差がでます。

その1.フットケア・角質除去方法♡削る

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①やすり(ファイル)で削る

フットケアで一番簡単で手っ取り早い方法として「削る」があります。
足の裏の角質を削るやすりなどは、価格もリーズナブルで比較的手に入りやすく効果が目に見え解りやすい。
フットケアの効果を早くだしたい方におすすめの方法です。

<やすり選びのポイント>
やすりを選ぶときは、フットケア専用のやすりを選びましょう。(やすり=ファイルとも呼ばれます)
片面の凹凸は粗く、もう一方の面の凹凸は滑らかにできているツインヘッドの物など状態に合わせて選んで使い分けると良いでしょう。

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