フットケア♡たまった角質を自宅でキレイにオフするやり方&アイテムも

メディアでも度々取り上げられているフットケア。実際フットケアしたいけど具体的にどんなことをするのかわからない。今回はフットケアの中から女性が一番気になる足裏のガサガサをツルツルすべすべにするフットケアに重点をおいた角質ケアのやり方や自宅でできるおすすめアイテムなどをまとめてみました。

Twitter Facebook LINE

5378view

お気に入り

フットケアって何するの?

image from instagram

フットケア簡単に言えば足をキレイにすることなんですがと言っても実際、何をすればいいか解らない女性も多いのではないでしょうか?
フットケアは何をするのか?具体的にはマッサージや運動などの健康においてのケアや美容においてのフットケアがあります。
今回は美容を重点においたフットケア♡角質除去についてご紹介したいと思います。

角質がたまるガサガサの原因は?

原因①外部からの刺激

image from instagram

足のかかとは体重がかかり歩行時などで摩擦され刺激が受けやすい部分でそのため他の部位より角質がたまりやすくまた、紫外線などの外部刺激によりお肌を守ろうと角質がより厚くなってしまいます。

原因②乾燥

image from instagram

足のかかとには皮脂腺がないため、脂分が不足しやく乾燥しやすくなります。
乾燥したお肌はターンオーバーが乱れてしまい角質がたまりやすい状態をつくってしまいます。
特に冬場などの空気が乾燥している季節は角質がたまりやすくなります。

原因③冷え

image from instagram

冷え性の人や足の冷えは血行が悪くなり古い角質がはがれにくくなり角質がたまりやすくなります。

フットケア対策♡保湿・保護

image from instagram

角質がたまる原因の対策として保湿や保護が大切です。
乾燥しやすいかかとには普段から保湿クリームなどでしっかり保湿してあげましょう。
フットケア専用のクリームなどがおすすめです。

image from instagram

また、おやすみの時に靴下を履いて寝るのも効果的です。
靴下で保湿・保護対策にもなりまた、冷え症の人にも効果的です。
靴下は肌触りの良いコットン系がおすすめ。

トプランかかと専用クリーム

image from instagram

尿素や天然成分配合また、保湿効果の米ぬかやアロエエキスなども配合されお肌を優しく保湿してくれるクリームです。
コスパも良く700円とお得なかかと専用おすすめクリームです。

トプランかかと専用クリーム 110g

ユースキンA

image from instagram

おなじみのユースキンAはビタミンE配合で保湿しながら血行を促す効果があります。
毎日のフットケアにおすすめアイテムです。
こちらのポンプ式のユースキンAワンプッシュで簡単にケアできます♡

ユースキン ユースキンAポンプ本体 260g

ドクターショール ディープ・モイスチャライジング・クリーム

image from instagram

女性に人気のドクターショールのかかとクリーム。
尿素誘導体を配合しているのでかさついたかかとを柔らかくし、グリーンキャビアエキス成分でしっかり保湿も♡
ベタつかないのも魅力です。

レキットベンキーザージャパン 【ドクターショール】 ディープ・モイスチャライジング・クリーム 70g

フットケア対策♡角質除去

image from instagram

女性の一番気になるのは足裏、かかとなどのガサガサではないでしょうか。
そのガサガサの原因は角質にあります。
ガサガサした足裏では素足になるのも勇気がいりますよね。
そんなガサガサな足裏やかかとを角質除去のフットケアでキレイにしていきましょ♡

角質除去のBefore、Afterではこんなに差がでます。

その1.フットケア・角質除去方法♡削る

①やすり(ファイル)で削る

image from instagram

フットケアで一番簡単で手っ取り早い方法として「削る」があります。
足の裏の角質を削るやすりなどは、価格もリーズナブルで比較的手に入りやすく効果が目に見え解りやすい。
フットケアの効果を早くだしたい方におすすめの方法です。

<やすり選びのポイント>
やすりを選ぶときは、フットケア専用のやすりを選びましょう。(やすり=ファイルとも呼ばれます)
片面の凹凸は粗く、もう一方の面の凹凸は滑らかにできているツインヘッドの物など状態に合わせて選んで使い分けると良いでしょう。

関連するキーワード

キーワードからまとめを探す

関連するまとめ一覧

アラサーから始めるアイケア♡マッサージ・アイクリームの使い方

アイケアのやり方・マッサージやアイクリームの塗り方をご紹介します。 目元のシワやクマ、たるみが気になっていませんか?まだ大丈夫!と思っている人も気づいた時はもう遅い…そうなる前に今のうちから早めのアイケアが必要です!アラサーから始めるアイケア方法をチェックしていきましょう♪

abimi / 1239 view

アラサーから始める♡たるみ改善・解消方法|マッサージ・化粧品・美容液など

たるみ肌を改善・解消するマッサージ方法・化粧品をご紹介します。 最近はアラサー世代でも肌の悩みにあげられる「たるみ」たるみをそのままにしておくとどんどん進行に「老け顔」になるので、たるみが気になったら1日でも早い対策が必要です。

abimi / 1323 view

コスパ抜群♡プチプラコスメ「パック・フェイスマスク・スペシャルケア編」

プチプラ価格なのに機能性や効果もしっかり実感出来る名品・コスパ抜群のコスメ「パック・フェイスマスク・スペシャルケア」をご紹介します。年齢を重ねるごとに増えてくる肌の悩みは、いつものスキンケアにパック・フェイスマスクやスペシャルケアをプラスして対処しましょう♪

abimi / 1456 view

ビューティーまとめランキング

昨日人気のあったビューティーのまとめ

人気のキーワード

いま話題のキーワード