失恋したらなんで痩せるの!?その理由と対処法♪



彼氏に振られちゃった。そんな失恋で、なぜか痩せてしまったことありませんか?実は、失恋から痩せてしまうことにはちゃんと理由があったんです!合わせてその対処法についてもご紹介いたします♡つらい失恋ですが、これを機会に綺麗になっちゃいましょう♡

失恋したら痩せた!?

彼氏に振られちゃった。好きな人に振られちゃった。
辛くて悲しい失恋、最初は本当に苦しいですよね。

そんな失恋を機に、なんだか痩せてしまったことありませんか?

失恋して痩せてしまう理由

失恋で痩せるのはなんでだろう?おかしいのかな?
なんて思ってことがある人も多いはず。

失恋で痩せてしまうことにはちゃんと理由があったんです♪

ここでは3つの主な理由をご紹介します☆

理由①悲しみで食欲がなくなるため

悲しいことがあった時は、自然とお腹が空かなかったり
しますよね。

悲しむが続くと、慢性的に食欲不振になり、
それが痩せてしまう一つの原因ともなるんです。

理由②ドーパミンの分泌が減るため

ドーパミンとは嬉しい時、幸せと感じた時に
分泌されるホルモンで、食欲を増進させる働きもあります。

失恋することで、このドーパミンの分泌量が減少し、
食欲が減退してしまうんです。

理由③ストレスで血糖値が上がるため

ストレスを感じることとで
コルチゾールというホルモンが多く分泌されます。

このコルチゾールというホルモンは
血糖値を上げる働きがあるため、
お腹が空かないという状況に。

これも食欲不振に繋がり、痩せてしまうんです。

失恋で痩せることへの対処法♪

では失恋で痩せてしまうことに
どう対処するのがいいのでしょうか?

これを機会に失恋から立ち直ってみませんか?♡

対処法①気にしすぎない!

失恋で痩せてしまうのは上記で説明したように
ある意味「しょうがない」体の現象なんです。

ある程度気持ちが落ち着いたら元に戻る、と割り切って
気にしすぎないのが気持ちを過度に落ち込ませないためにも大切♪

対処法②これを機に見返してやる!と考えを変えてみる♪

ある意味せっかく痩せられた、とも言えるので
これを機会に、「振った相手を見返すために綺麗になってやる!」と
考えを変えてみるのもありです♡

これを機会にメイクや服を研究してみたり、
運動などを始めるのもいいですね♡

対処法③食生活や生活習慣を見直してみる♪

失恋をきっかけに痩せるのは、運動などで痩せる訳では無いので
決して健康的な痩せ方ではありません。

ある程度落ち着いたら、逆にリバウンドしてしまうことも。

ですので、これをきっかけに
食生活や生活習慣を見直して
内側から綺麗になりましょう☆

悲しい経験はいつかあなたの糧になる♡

今は悲しくて苦しくてどうしようもない失恋。
痩せてしまうこともあるでしょう。

でも、この経験もいつかは忘れることができたり
乗り越えることができるかもしれません♪

ぜひ、この悲しい経験をこれからの自分を輝かせるきっかけに
してみませんか?☆

合わせてチェックしたいまとめ♡

この「失恋がもたらす効果」まとめも
失恋から自分を綺麗にするきっかけを見つけることができるまとめになっています♡

ぜひ合わせてチェックしてみてください♪

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