肌荒れのケア方法♡冬の肌乾燥にはお手入れ&スキンケアがポイント



乾燥しやすい冬の肌荒れはケアして対策♡冬の乾燥からお肌を守るのはどうすればいいの?冬の乾燥&肌荒れはお手入れ方法やスキンケアのやり方で解決できるんです。肌荒れ解消法もご紹介しているので是非実践してしっとりうるおう美肌に仕上げてみましょ♡

冬の乾燥肌はケアして解消♡

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乾燥する季節は?
答えは?冬と答える方がほとんどではないでしょうか。

冬の乾燥でお肌が荒れてしまうのはどうして?
肌荒れケアはどうすればいいの?
今回は、そんな乾燥肌の肌荒れのお悩みをケアして解消する原因や方法をご紹介。

今年の冬は乾燥肌に負けない肌荒れケアでうるおいあるお肌に導いてみましょう♪

冬に肌荒れして乾燥するのは?

冬の気温・湿度によるもの

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冬に乾燥して肌荒れするのは空気中の水分不足によるもの。
空気中の水分は気温によって量が変わり、気温が高いほうが水分量が多くなります。
よって気温が低い冬には空気中の水分量(湿度)が低くなり、お肌が乾燥しがちになるのです。

また、冬の寒さから体温を維持するために皮膚の表面が収縮します。
そうなると血行が悪くなりお肌本来の状態を維持できなくなり肌荒れや乾燥しがちなお肌を作ってしまう結果に。

季節によっての肌荒れと言っても普段通りのケアでは乾燥からの肌荒れを防ぐ事は難しいですね。
そこで冬こそ「肌荒れケア」は大切な方法だと言う事が言えます。

生活習慣によるもの

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冬の乾燥で肌荒れするのには、生活習慣によるものもあります。

【暖房器具】
冬には暖房器具は必須ですが、暖房器具を使う事により湿度が下がり肌荒れ乾燥を招く原因にも。

【入浴&洗顔方法】
寒い冬には、熱めのお湯に浸かりたくなりますね。
それはお肌の乾燥を招く原因に。
また、お顔を洗いすぎなどもお肌に必要な皮脂を流してしまい乾燥を招く原因に。

冬の乾燥肌、肌荒れは生活習慣でも起こりうるもの。
生活習慣を少し変える事も肌荒れ解消の1つになります。

乾燥肌さんの冬の肌ケア方法♡

セルフチェック

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スキンケアはどうしていますか?

■熱めのお湯でお顔を洗う
■時間をかけて洗顔する
■タオルでこすってしまう
■洗顔後すぐに化粧水をぬらない
■スキンケアしてもしっとりしない

当てはまる事が多い方は要注意。
お肌に刺激を与えすぎや、保湿を怠ると皮膚の水分が足りなくなり乾燥を招くことに。
皮膚の健康維持にはお肌のバリア機能を健康に保つ事を心がけてみましょう。
(バリア機能とは?乾燥と外部刺激から肌を守る役割のこと)

正しい洗顔でケア

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肌荒れケアするのに洗顔は重要なポイント。
セルフチェックで熱めのお湯で洗うとチェックした方は要注意!

【正しい洗顔方法】
石鹸や洗顔料は十分に泡立てて優しくそっと洗いましょう。
ゴシゴシ洗いはNG!
■ここでポイント!
ぬるま湯で洗う事を心がけて。
ゴシゴシと洗うとお肌に必要な皮脂までも洗い流してしまい乾燥しやすいお肌を作ってしまいます。

保湿クリームでケア

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冬の肌荒れや乾燥には保湿クリームをプラスしてケアしましょ。
保湿クリームは乳液や美容液に比べ油分が多めなので水分不足な冬のお肌に潤いを与えてくれます。
化粧水、乳液、美容液のうるおい成分を逃がさないように保湿クリームでしっかり蓋をして肌荒れケアしましょう♡

花王 キュレル 薬用潤浸保湿フェイスクリーム 40g Curel

花王 キュレル 薬用潤浸保湿フェイスクリーム 40g Curel

2380円

肌荒れや、カサつきがちなお肌にセラミド、ユーカリエキスの保湿成分で潤いお肌にしっかり浸透して冬のお肌を守ります。
柔らかく軽いテクスチャーなのに保湿力もしっかりキープ。
乾燥性敏感肌さんや冬の肌荒れケアにおすすめのクリームです。
※税込価格

季節に合わせたスキンケア

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春夏秋冬と四季があるようにお肌にも季節に合わせたスキンケアが必要です。
冬の乾燥には保湿重視のアイテムでケアをしてお肌にうるおいとハリを与えましょう。
お肌の保湿に重要なセラミドが配合されたものを選ぶなど冬の肌荒れケアは保湿中心を心がけてみましょう。

[ヒフミド] チャレンジセット(ローション本品+お試しセット)1回1個のみ

[ヒフミド] チャレンジセット(ローション本品+お試しセット)1回1個のみ

1500円

お肌の保湿に重要なセラミドのなかでも高保湿成分ヒト型セラミド配合のおすすめのスキンケア。
冬の乾燥からお肌を守りうるおいあるお肌に仕上げてくれます。
※税込価格

肌荒れケア♡解消法

洗顔後はすぐに化粧水を

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洗顔後は皮脂が不足しお肌が乾燥しやすい状態です。
水分不足の冬のお肌は特に乾燥しやすいので化粧水ですぐにケアしてあげましょう。

【化粧水選びのポイント】
■セラミド
■レシチン
■ヒアルロン酸
■コラーゲン
などの保湿成分配合のものを選びましょう。

IPSA ザ・タイムR アクア

IPSA ザ・タイムR アクア

4320円

化粧水で肌の表面にうるおいの層を作り乾いたお肌にたっぷりの水分を抱え込んで逃がさずお肌が水で満たされた状態が続きます。
冬のお肌の乾燥から1日乾かずケアしてくれるおすすめ化粧水です。
※税込価格

ハンドプレスで

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化粧水は優しくハンドプレスでケア♡
化粧水をお肌に押し込んであげる事で浸透力を高めてくれます。

肌荒れや乾燥しているお肌のケアにはコットンよりハンドプレスがおすすめです。
(コットンが必ずしもだめではありません)

美容液でうるおいを

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化粧水でお肌に水分補給したら次は美容液で乾燥&肌荒れケア。
冬のお肌には美容液でうるおいをキープ♡

勿論!保湿成分配合のものを選んで下さいね。
化粧水と同じで高保湿成分「セラミド」配合のものがおすすめです。

エトヴォス モイスチャライジングセラム

エトヴォス モイスチャライジングセラム

4000円

高保湿成分ヒト型セラミドをバランスよく配合。
冬のうるおい不足のお肌をしっとり保湿♡
乾燥からくる肌荒れケアにおすすめの美容液です。
※税抜価格

クリームで水分を閉じ込める

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化粧水、美容液の後にはクリームでうるおいを閉じ込めて♡
クリームの油分で蒸発しやすい冬のお肌の水分蒸発をケア。

冬のお肌に油分成分スクワランなどが配合されているものがおすすめです。
高保湿成分のセラミドも必須です。

アヤナス クリーム コンセントレート

アヤナス クリーム コンセントレート

5940円

通常のヒト型セラミドよりも浸透力が高いセラミドナノスフィア配合でうるおいあるお肌に♡
異なる4種のオイルでお肌に溶け込み浸透。
ストレスからお肌を守る成分で肌バリア機能を健康に保ちます。
※税込価格

クレンジングはミルクタイプで

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冬のお肌には柔らかなテクスチャーのミルクタイプがおすすめ。
洗浄力は低めですが、乾燥や肌荒れには刺激の少ないミルクタイプでお肌の摩擦を軽減しましょう。

カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク

カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク

3000円

89%が美容液成分のおすすめのクレンジグミルク。
軽くなじませるだけでメイクをオフ。
乾燥する冬の肌荒れケアにクレンジングミルクにチェンジしてみてはいかがですか。
※税抜価格

肌荒れケア♡やってみて

ローションパック

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肌荒れ解消法としてローションパックもおすすめ♡
やり方はとても簡単!

【やり方】
①コットンに水を含ませる。
②水気を切り、化粧水を染み込ませて。
③コットンを5枚に裂く。
④お顔全体にのせて2~3分パックしましょう。
■目元から口元のあたりに
■目元からおでこに
■3枚目は右頬4枚目は左頬に
■最後に顎から首に

ローションパックの後はクリームを塗って潤いを逃さないようにしましょう。
ローションパックは洗顔後やお風呂上がりなどがおすすめ♪

ナチュリエスキンコンディショナー(ハトムギ化粧水)500ml化粧水アットコスメ

ナチュリエスキンコンディショナー(ハトムギ化粧水)500ml化粧水アットコスメ

702円

ローションパックにおすすめのハトムギ化粧水♡
3分間パックして角質水分量を高めましょう。
※税込価格

オイルをプラス

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冬のお肌にスキンケアにオイルをプラスしてみるのも乾燥肌さん向けのケアに♡
美容成分配合のオイルでお肌にうるおいを与えましょう。

【やり方】
■スキンケアの最後に
■乳液やクリームに混ぜて
■ブースターとして
(化粧水や美容液の浸透をよくするために洗顔後にオイルを使う方法)
この場合は導入美容液タイプとして使えるか?をみて下さいね。

オイル使いで冬の乾燥からくる肌荒れケアにプラスしてみましょう♪


自分のお肌に合わせた方法でオイル使ってみて下さいね。

HABA 高品位「スクワラン」

HABA 高品位「スクワラン」

1512円

純度99.9%の美容オイルのスクワランでしっとりと乾燥を防ぎます。
オイルとは思えないサラサラ感でべたつき感が苦手な方にも使えるおすすめオイルです。

15mL 1,512円  30mL 2,700円
60mL 4,968円  120mL 9,180円
※税込価格

蒸しタオルで

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冬のお肌の乾燥に蒸しタオルで保湿、保温ケアしてあげましょう。

【やり方】
①洗面器にお湯を入れてタオルを浸して絞りましょう。
また、タオルを水につけてレンジで40秒程温めてもok!
(人肌程度を目安に温めすぎに注意して下さい。必ず電子レンジに使えるタオルで行って下さいね。)
②鼻周りを避けてお顔におきます。
タオルが冷めてきたら終わりの合図。
③最後に保湿を忘れずに。

美容液や乳液の後に行えばよりうるおうお肌に仕上がりますよ。

蒸しタオル美容をする事で血色感がよくなります。
乾燥や肌荒れケア対策に取り入れてみて下さいね。

室内の加湿

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冬のお部屋は暖房器具などで乾燥しがち。
空気の乾燥は肌バリア機能を低下させ肌荒れの原因に。
室内の加湿をすることもお肌の乾燥対策になります。

加湿器を使わずエコで加湿しちゃいましょ!
【加湿方法】
■ペーパーで加湿
■濡れタオルを部屋に干しておく
■部屋干し

【ペーパー加湿のやり方】
①お家にあるコーヒーフィルターで作ってみましょう。
コーヒーフィルターを蛇腹状に折り、先端を切り離す。
②お好みの形にしてグラスに入れるだけ。

お金をかけずに加湿対策やってみて下さいね。
部屋を加湿してうるおうお肌持続させましょ♡

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冬のお肌の肌荒れは水分補給を怠らない事!
洗顔で皮脂をとりすぎないように、スキンケアでしっかり保湿を心がけてみましょう。
冬のお肌もしっとりうるおう美肌で過ごしましょ♡




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