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失恋を乗り越えたい人必見★その失恋“克服“しちゃいましょう!

大好きだった彼とのお別れ。。
当分は切り替えられず、切ない気持ちで毎日過ごしている人も多いはず。
しかし、いつかは乗り越えるべき失恋。
今回は失恋を乗り越える方法を紹介します!

① 時間がたてば忘れると思う

筆者も失恋をしたときに、周りの友人から「時間が経つのを待つしかない」と何人からか言われました。
そのときは、そんなこと言われても
「失恋を乗り越えるのは無理だ」ともやもやしていました。
しかし、やはり時間が経つにつれ、徐々に傷は癒えていくのです。
1人で悶々とした時間を過ごすのではなく、友人と時間を過ごすことで新たな世界を知っていくことで次の出会いにも繋がるでしょう。

いまは辛くても「いつか気持ちが楽になるんだ」と希望を持ってみましょう。

② ひたすら泣く

涙を流す時に放出される体内物質にはストレス解消効果が◎
【泣きたいときには泣く!】
失恋が辛い、というのはいい恋愛をしていた証拠。
いい恋愛をしたんだと自信を持てるまで
乗り越えるべきだと考え過ぎず、ひたすらたくさん泣いてすっきりしましょう。

③友達に話を聞いてもらう

仲の良い信頼出来る友達にひたすら話を聞いてもらいましょう。
辛い思いは言葉にして、慰めてもらって、失恋の傷が癒えるのを待ちましょう。
なにもせずに失恋を乗り越えることは難しいでしょう。

また女子会と称して美味しいご飯を食べて元気になっちゃいましょう◎

④彼を思い出すものは封印する

SNSや思い出のグッズなど、日常生活の中で彼を思い出してしまう瞬間は多々、、、。
不意に目に入ったもので失恋の辛い気持ちを呼び起こされてばかりではやっていけませんっ!

乗り越えるには、失恋の傷が癒えるまで封印しちゃいましょう。

⑤彼の連絡先を消す

別れ方にもよると思いますが、
【友達でいよう】【またご飯に行こう】などは男の人が自分を良く見せて別れたいだけの口実です。
いつか連絡がくるかも、、、と淡い期待を持ち続けても失恋を乗り越えることはできません。

連絡先を消す勇気を出すことは難しいと思いますが、案外すっきりするものです。
失恋を乗り越える方法の中では勇気のいるものだと思いますが、頑張りどころです!

⑥ひとりになる時間をとことん作る

友達に話を聞いてもらい少し気持ちが落ち着いたら、ひとりになる時間を作ってみましょう。乗り越える強さが身につくかも?!

どこかにリフレッシュしに出かけてみるのもよし。
ひとりでおうちで趣味に没頭するのもよし。
どうして失恋することになったのか振り返って次の恋に活かせるように自分磨きするのもよし。

次新しい恋をするまで、ひとりを楽しめるんだ!と前向きになれたらきっと失恋を乗り越えるスタートに立てているはず◎

⑦自分磨き

今までのデート代も自分に使える貴重な時間!だと考えて
コスメや下着の新調や
エステやジムに通ってみたり、、、
辛い失恋をバネにしてもっともっといい女になっちゃいましょう!
乗り越える頃にはより素敵女子になっているはず◎

⑧習い事をはじめてみる

趣味の没頭や自分磨きしながら
外に出る機会をつくると新しい出会いに繋がることも、、?

無理のしない範囲で行動していけるといいと思いますよ。

さいごに

いかがでしたか?失恋を乗り越える方法を紹介しました!
時間がかかるぶんだけ、素敵な恋をしていたという証です。
自分のペースで乗り越える方法を見つけられるといいですね。

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