痩せて可愛くなった日本の芸能人10人の画像・ダイエット法・美容法まとめ

ダイエットしたいけどなかなかできないですよね。
そんな時に勇気づけられそうな痩せて可愛くなった芸能人の方の画像をまとめてみました。

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お気に入り

1、深田恭子

二の腕や顔など全体的にムチっとしています。

特に二の腕が細くなっているのがわかりますね!

当時、映画の衣装合わせで“ドロンジョ”の衣装を着ていた時、”衣装のホックが取れてしまった・・・!“というエピソードがあったそうです。
ということで、衣装が入らず、ダイエットを決意する訳です。
決意してからの深田恭子さんの行動ですが、まず大胆な方向へ向かいました。
それが、「全裸ダイエット」というもので、これは鏡ダイエットとも呼ばれる、姿見の鏡に、裸の自分を映して眺めるというものだそうです。
毎日家に帰ったら、服を脱いでいたそう。
その際に、「加圧トレーニング」も合わせて行っていたそうです

2、ダレノガレ明美

ドレスが食い込んでしまっているようです。

同一人物とは思えないくらい綺麗に痩せています。

全体的にほっそりしてとても綺麗ですね。

ファッションモデル・タレントとして活躍するダレノガレも一時期、急激に太ったタレントとして有名。しかし、たった数ヶ月で元のプロポーションに戻し、現在もリバウンドの気配は見られない。美意識もさる事ながら、プロ根性も感じさせるタレントといえる。

そんな彼女が実践したのは、水泳(クロール)、ウォーキング、半身浴、炭水化物をなるべくとらない食事、酵素ジュースというプログラム。これらを2ヶ月継続したことで、-7kgの減量に成功した。

3、石原さとみ

顔がパンパンです。

現在と比べるとすごく痩せたのがよくわかりますね。

女性が憧れるボディとなりました。

よく噛んで食べる。くびれ作りには食事も大切。
食事のたびに90%は口の中で消化させようとかみまくりw
じっくり味わうと野菜はオリーブ油と塩だけでもおいしくて、肌の調子までよくなったんです。
内側からもくびれケアの重要性を感じました。
自分に何が必要かとまず知っておくこと。
加圧トレーニング、エステ、整体、ヨガと立て続けにトライして、自分が目指すくびれ作りに何が必要かを学びました。
今の私には、体を伸ばして軸を整えるヨガが一番合っていて、長く続けられそうです。

4、沢尻エリカ

もともと細かったのに急激に太ってしまった彼女。

ヘルタースケルターでは一日一食にするなどして自分を追い込んだようです。

お米はあまり食べない
揚げ物は嫌い。
フルーツが大好き。
野菜を摂るようにしている。
魚介類が好き。

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