万能オイル!ココナッツオイルの魅力♡

ダイエットから美容、健康までココナッツオイルは万能なオイルなんです!
そんな気になるココナッツオイルの魅力についてご紹介します!

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ココナッツオイルって?

ココナッツオイルとはヤシ油のことです。
体脂肪になりにくい中鎖脂肪酸です。
一般的な食用の油に比べると脂肪の消化・吸収のスピードが早いです。

油と聞くと女性に天敵なイメージがあると思います。
しかしココナッツオイルは違います。積極的に摂っていきたい油なんです!
世界でも最も健康的なオイルと言われているそうです。

その効果・効能は?

ココナッツオイルが人気の理由…それは効果・効能がすごいからです!
ココナッツオイルは健康や美容効果があり、機能性食品として多くの方に知られています。

ダイエット・便秘解消

ダイエット・便秘解消

女性が嬉しいダイエット・便秘改善効果があります。
それはココナッツオイルには、中鎖脂肪酸を多く含んでいるからです。
中鎖脂肪酸は肝臓に運ばれ、エネルギーに変えてくれます。

そして嬉しい!体脂肪を燃焼しやすくしてくれるので、
痩せる体を手に入れることができます。

アンチエイジング効果

アンチエイジング効果

歳を重ねていくと気になっていくのが老化の問題です。
そこでココナッツオイルが良いのです。
ココナッツオイルは体内に入れることでアンチエイジング効果があります。
老化を遅らせる効果があります。

ヴァージンココナッツオイルには天然のビタミンEが豊富に含まれていて、合成型のビタミンEの2倍の生理活性で働く抗酸化作用もあります。強力なアンチエイジング効果があるというわけですね!

肌改善

肌改善

特に乾燥肌の人におススメです。
ココナッツはビタミンEが豊富なので、抗酸化力が強く、乾燥肌に効果を発揮してくれます!
ちなみにお風呂に入れるとその効果を発揮し、ツルツル肌を目指せます。

肌荒れ改善だけでなく、乾燥肌対策、ニキビ予防、アトピー改善効果、湿疹予防などにも効果的です。

どうやって使うの?

食事に取り入れて

朝食のトーストにぬってみたり、昼食に作ったスープに入れてみたり、夕食時に食べるサラダや野菜炒めに入れてみたり、
紅茶やコーヒーなどのホットの飲物に入れるのもおススメです。

女子の間では、パンやホットケーキにバターの代わりとして塗るのも人気です。
お菓子作りでココナッツオイルを活用している人も!

ボディケアとして

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