ジム行く女のコの服装の選び方&コーデ♡ユニクロ・通販など

ジム行く服装って何がいいか迷いますよね!
そこでジム行く女のコの服装の選び方(ユニクロ、GU、通販など)&おしゃれなコーデ画像(冬も)をまとめてみました♪

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ジムの服装で必要なもの&選び方♡

ジムにはどんな服装で行けばいいの?
と思ったら、とりあえず
①Tシャツ
②パンツ
③シューズ
④スポーツブラ
⑤パーカー
を用意しましょ♪

ユニクロやGU、通販で揃えられるのも嬉しいですね♡

ジムの服装で必要なもの:①Tシャツ

ジムの服装で必要なもの:①Tシャツ

動きやすく、すぐに洗えるTシャツはマストアイテム!

綿100%のTシャツでは汗を大量に吸って重くなりがちですし、なかなか汗が乾かないので体の冷えにもつながってしまいます。

なので、特にランニングマシンやエアロビクスなどの有酸素運動をしたいという方には速乾素材の機能性Tシャツがおすすめです。

たくさん汗をかくので、速乾素材がベスト!

<PUMA P.S.T.D. COOL SS の速乾Tシャツ >
PUMAの速乾Tシャツ♡キュートなデザインだから女のコにぴったり!

ポリエステル素材なのに綿のようにソフトな肌触りが人気のソフトタッチドライ素材のアイテム。

COOL機能搭載で夏場でも快適に着られますよ!

COOL機能搭載なのもうれしいですね♡

ジムの服装で必要なもの:②パンツ

ジムの服装で必要なもの:②パンツ

ジムでは、動きやすいパンツスタイルが基本です!

速乾性はもちろん、伸縮性にすぐれたパンツはジムにぴったり♡

ハーフパンツも動きやすくて、ジムにぴったりですね♡
GUならスポーツショートパンツが990円で買えます♪

<CW-X スポーツタイツ スタビライクスモデル>
ハーフパンツの下に、スポーツタイツ(ランニングタイツ)を履くのもおしゃれですね!

素足が隠せるのはもちろん、テーピング効果を採用することで関節の負担を軽減してくれたり、コンプレッション効果で疲労軽減・パフォーマンス向上効果があったりとメリットが大きいです。

素足が隠せて、疲労軽減などの嬉しい効果もあるんですね!

ジムの服装で必要なもの:③シューズ

ジムの服装で必要なもの:③シューズ

可愛いシューズがたくさんあるから、自分の目的にあった機能性なども重視して選びましょ!

「自分はジムでどんな運動をしたいのか?」を考えたうえでシューズを選ぶべきです。

自分がジムでやりたい運動にあわせた、シューズをチェック♡
・ランニングマシン:ランニングシューズ
・マシントレーニング&フリーウエイト&エクササイズ:フィットネスシューズ

ランニングマシン:ランニングシューズ

ランニングマシン:ランニングシューズ

足を頻繁に使うので、ランニングシューズ選びは自分にあったものを選ぶことが大事です!

長さと幅両方のサイズが合っているか
クッション性があるか
目的・レベルに合っているか

ランニングシューズを選ぶうえで大事なポイントは3つです!

<[アシックス] ランニングシューズ>
クッション性があり、日本人の足にもフィットしやすいので、ジム初心者にもおすすめなんです!

マシントレーニング&フリーウエイト&エクササイズ:フィットネスシューズ

マシントレーニング&フリーウエイト&エクササイズ:フィットネスシューズ

マシントレーニング&フリーウエイト&エクササイズなどには、フィットネスシューズがおすすめです!

フィットネスシューズはランニングシューズとは違い、くるぶしまで覆われていて安定性が高いのが特徴です。

フィットネスシューズならくるぶしまで覆ってくれるから安定性も高いんです!

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