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美容・アンチエイジング・アトピー・花粉症などに効果がある話題の食べ物・飲み物・オイルの紹介や、日々のストレスを解消するメンタル・心持ちについてまとめています。気になる女性の健康に関する情報も。

韓国人気アイドル♡ダイエット方法!これで痩せた・食事編&簡単レシピ

韓国のアイドルのスタイルの良さは同性から見てもうっとりしてしまうほど美しいですね♡そんな彼女達にもぽっちゃりしていた時期もありスレンダーボディを手に入れるために日々ダイエットに励まれています。今回は韓国アイドルのダイエットの食事編♡どうやって痩せたのか?食事管理、さつまいもダイエット、タンパク質ダイエット、水、かぼちゃダイエットなどの方法を盛沢山に簡単レシピも添えてご紹介します。

hiromi / 8611 view

【韓国アイドルの脚痩せ】ダイエット方法♡アイドルから学ぶ美脚術

抜群のスタイルを誇る韓国のアイドル達♡なかでも細くてまっすぐな脚はとても魅力的ですね。韓国では女性の好きなパーツで脚が挙げられるなど脚のダイエットに抜かりがありません。今回は、韓国アイドルの少女時代♡ティファニーさん、f(x)♡ルナさん、韓国の国民の妹のIUさんの美脚術など脚のマッサージ、ストレッチ、エクササイズも添えてご紹介♪脚の露出が増える季節までに完璧!美脚作ってみましょう♡

hiromi / 6409 view

メイクジーナグラマーストレートブラシ♡使い方・口コミ・ビフォーアフターも

MAKEGINE GLAMOUR ストレートブラシは、温度調節機能がついたブラシ型ヘアアイロンです。普通のブラシを使うように髪の毛をとかすだけで、ツヤツヤのストレートヘアになれる優れもの!面倒なブローをすることなく、まとまったストレートヘアが完成します。今回はメイクジーナグラマーストレートブラシの特徴や使い方・口コミをご紹介します。

abimi / 4325 view

K-POP女性アイドルのきれいな腹筋の作り方♡4つの方法&食事法も

k-popの女性アイドルのスタイルの良さは一目瞭然ですが、韓国のアイドル達の美ボディー作りの1つとし11字腹筋がブームになりTWICEのモモさんや、元i.o.lのソミさんなどアイドル達がキレイなくびれや引き締まったウエストを手に入れられているのです。そんな11字腹筋の持ち主♡7人のアイドルのご紹介と11字腹筋の4つの作り方を動画を添えてご紹介♡また、腹筋作りに欠かせない食事法にも触れてみました。

hiromi / 1946 view

入浴で美容も健康も手に入れよう♡メリット・おすすめの入浴方法・入浴剤

あなたは普段お風呂に入る時、湯船に浸かっていますか?シャワーだけで済ませていますか?仕事や家事が忙しかったりお風呂を沸かすのが面倒だったりで、シャワーだけで済ませている人も多いかと思いますが「入浴」することは、美容や健康に関する沢山のメリットがあるんです。お風呂に入るがどれだけ良いことなのか、ぜひ知ってください♡今回は、入浴のメリットやおすすめの入浴方法・入浴剤などをご紹介します。

abimi / 1846 view

ダイエットでキレイになった韓国アイドル♡ビフォーアフター

完璧な美しさを求めて、ストイックにダイエットにはげむ韓国のアイドルや女優たち。 びっくりするほどキレイになった彼女たちのビフォーアフターをみてみましょう♪ それぞれ、成功したダイエットのやり方もご紹介します。

ぴい / 2993 view

韓国アイドルのダイエット方法〜運動・筋トレ~

美容の国・韓国の芸能人はスタイルのよさが目立ちます。 韓国のアイドルや女優・モデルさんたちはどんなダイエットをしているのでしょう? 今回は、韓国でも流行中の「運動ダイエット」をいろいろご紹介します♪

ぴい / 33803 view

憧れの縦線腹筋(お腹の真ん中の線)を作る方法|筋トレなど

”筋トレ女子”や”腹筋女子”という言葉が流行るほど、女性の間でも「筋肉をつけたい!」と思う人が増えてきています。モデルや芸能人もただ痩せているだけではなく、程よく筋肉のついた体が美しいとトレーニングを行っている方も多いですよね。今回は、お腹の真ん中に縦線が入った腹筋を作る方法をご紹介します。

abimi / 17684 view

【WASO(ワソウ)】SHISEIDOの新スキンケアライン☆

SHISEIDOから新スキンケアライン「WASO(ワソウ)」が10月に発売されました☆ コンセプトは、「素材の良さを引きだすスキンケアで、あなたらしい美しさへ。」 にんじん・びわの葉・豆腐・白きくらげ・はちみつの5つの自然の素材に着目したスキンケアという新しい発想で今大注目ですよ☆

cora-line / 280 view

韓国アイドルのダイエット名言♡この言葉でがんばれる!

韓国のアイドルや女優・モデルたちのスタイルはとても美しいですよね。 自分もダイエットに励んで、韓国アイドルのような美ボディを手に入れたいと思う人も多いはず♡ 彼女たちのダイエットにまつわるスゴイ名言で、ダイエットのモチベーションをあげていきましょう♪

ぴい / 102485 view

女子たちの憧れ♡TWICEの美腹筋|画像集・トレーニング方法

韓国を中心にアジア、日本でも大人気のダンスボーカルグループ「TWICE」歌やダンス、ルックスはもちろん、彼女たちのスタイルにも注目が集まっています!今回は、TWICEの美しい腹筋に注目してご紹介します。

abimi / 689 view

ラッシュの入浴剤他アイテム集♡6カテゴリー別にチェック♡

美容好きな女のコから大人気なラッシュ♡ そこで今回はラッシュの入浴剤他アイテム集を6カテゴリー別(入浴剤、フェイス・ボディ・ヘアケア用品、メイクアップ、香水など)に紹介します!

degu5 / 2685 view

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