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美容・アンチエイジング・アトピー・花粉症などに効果がある話題の食べ物・飲み物・オイルの紹介や、日々のストレスを解消するメンタル・心持ちについてまとめています。気になる女性の健康に関する情報も。

二重の種類まとめ♡日本人に多い末広型の二重のメイク方法も

日本人に多い末広型の二重は誰からも愛される自然な二重♡ そこで今回は二重の種類や特徴もあわせて、末広型の二重の作り方や末広型の二重のメイク方法を紹介します♪

degu5 / 85878 view

女性が憧れる♡筋トレ女子|インスタ・メニュー・ビフォーアフターなど

今までは細ければ細いほど良いという風潮にあった「ダイエット」ですが最近は、細いだけの体ではなく”程よく筋肉がついた健康的な体”を目指す「筋トレ女子」どんどん増えてきています。筋トレを日常生活に取り入れている女性がとても多くなってきているんです!今回は、筋トレ女子の火付け役になった方や筋トレ女子憧れの方達の食事メニューや筋トレメニューをご紹介します。

abimi / 29716 view

優秀コスメ♡韓国おすすめ美容液|スキンフード・エチュードハウスなど

機能性や効果はもちろん、おしゃれで可愛いパッケージのコスメが豊富な韓国。日本の女性たちにも人気で、韓国コスメを取り入れている方も多いですよね♪ 今回はそんな韓国コスメの美容液に注目してみました。 プチプラから少しお高めの美容液まで、自分に合う美容液をチェックしてみてください♡

abimi / 10183 view

韓国女性の白玉美白肌になりたい♡美白方法・おすすめスキンケアアイテム

韓国の女性といえば美意識が高く、日本でも韓国のメイク方法を参考にしている方が多いですよね。 韓国では白い肌がとても重要とされていて、芸能人も一般人も美白・美肌に力をいれている方が多いようです。今回は、韓国芸能人の美白方法やおすすめスキンケアアイテムをご紹介します。

abimi / 4443 view

韓国人気アイドル♡ダイエット方法!これで痩せた・食事編&簡単レシピ

韓国のアイドルのスタイルの良さは同性から見てもうっとりしてしまうほど美しいですね♡そんな彼女達にもぽっちゃりしていた時期もありスレンダーボディを手に入れるために日々ダイエットに励まれています。今回は韓国アイドルのダイエットの食事編♡どうやって痩せたのか?食事管理、さつまいもダイエット、タンパク質ダイエット、水、かぼちゃダイエットなどの方法を盛沢山に簡単レシピも添えてご紹介します。

hiromi / 41291 view

【韓国アイドルの脚痩せ】ダイエット方法♡アイドルから学ぶ美脚術

抜群のスタイルを誇る韓国のアイドル達♡なかでも細くてまっすぐな脚はとても魅力的ですね。韓国では女性の好きなパーツで脚が挙げられるなど脚のダイエットに抜かりがありません。今回は、韓国アイドルの少女時代♡ティファニーさん、f(x)♡ルナさん、韓国の国民の妹のIUさんの美脚術など脚のマッサージ、ストレッチ、エクササイズも添えてご紹介♪脚の露出が増える季節までに完璧!美脚作ってみましょう♡

hiromi / 38373 view

メイクジーナグラマーストレートブラシ♡使い方・口コミ・ビフォーアフターも

MAKEGINE GLAMOUR ストレートブラシは、温度調節機能がついたブラシ型ヘアアイロンです。普通のブラシを使うように髪の毛をとかすだけで、ツヤツヤのストレートヘアになれる優れもの!面倒なブローをすることなく、まとまったストレートヘアが完成します。今回はメイクジーナグラマーストレートブラシの特徴や使い方・口コミをご紹介します。

abimi / 4834 view

K-POP女性アイドルのきれいな腹筋の作り方♡4つの方法&食事法も

k-popの女性アイドルのスタイルの良さは一目瞭然ですが、韓国のアイドル達の美ボディー作りの1つとし11字腹筋がブームになりTWICEのモモさんや、元i.o.lのソミさんなどアイドル達がキレイなくびれや引き締まったウエストを手に入れられているのです。そんな11字腹筋の持ち主♡7人のアイドルのご紹介と11字腹筋の4つの作り方を動画を添えてご紹介♡また、腹筋作りに欠かせない食事法にも触れてみました。

hiromi / 11811 view

入浴で美容も健康も手に入れよう♡メリット・おすすめの入浴方法・入浴剤

あなたは普段お風呂に入る時、湯船に浸かっていますか?シャワーだけで済ませていますか?仕事や家事が忙しかったりお風呂を沸かすのが面倒だったりで、シャワーだけで済ませている人も多いかと思いますが「入浴」することは、美容や健康に関する沢山のメリットがあるんです。お風呂に入るがどれだけ良いことなのか、ぜひ知ってください♡今回は、入浴のメリットやおすすめの入浴方法・入浴剤などをご紹介します。

abimi / 7136 view

ダイエットでキレイになった韓国アイドル♡ビフォーアフター

完璧な美しさを求めて、ストイックにダイエットにはげむ韓国のアイドルや女優たち。 びっくりするほどキレイになった彼女たちのビフォーアフターをみてみましょう♪ それぞれ、成功したダイエットのやり方もご紹介します。

ぴい / 3984 view

韓国アイドルのダイエット方法〜運動・筋トレ~

美容の国・韓国の芸能人はスタイルのよさが目立ちます。 韓国のアイドルや女優・モデルさんたちはどんなダイエットをしているのでしょう? 今回は、韓国でも流行中の「運動ダイエット」をいろいろご紹介します♪

ぴい / 34641 view

憧れの縦線腹筋(お腹の真ん中の線)を作る方法|筋トレなど

”筋トレ女子”や”腹筋女子”という言葉が流行るほど、女性の間でも「筋肉をつけたい!」と思う人が増えてきています。モデルや芸能人もただ痩せているだけではなく、程よく筋肉のついた体が美しいとトレーニングを行っている方も多いですよね。今回は、お腹の真ん中に縦線が入った腹筋を作る方法をご紹介します。

abimi / 18564 view

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