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美容・アンチエイジング・アトピー・花粉症などに効果がある話題の食べ物・飲み物・オイルの紹介や、日々のストレスを解消するメンタル・心持ちについてまとめています。気になる女性の健康に関する情報も。

30代女優♡石原さとみさんなど10人のトレーニング方法や食事法

30代になっても変わらぬ美しさを放つ女優さん達ですが、女優さん達の美しさも日々の努力にあります。そこで30代の女優さん達のトレーニング方法、加圧トレーニングからハンモックヨガなどまとめてみました。また、女優さん達の食事法も添えてご紹介します。

hiromi / 8776 view

CLARINS(クラランス)♡人気コスメ特集!リップオイル・ボディオイルなど

ヨーロッパを中心に世界中の女性たちから愛されているプレミアムスキンケアブランド「クラランス」 今回は、クラランスのベストセラーコスメ・人気コスメ・新発売コスメを中心にご紹介します。スキンケアコスメやボディケアアイテムも♪ぜひ、チェックしてみてください☆

abimi / 1715 view

モデル×グラビア女子☆活躍している女性芸能人♡

今注目されるモデル・グラビア女子を始め、長年活躍している芸能人をまとめてみました。 最近だと、白石麻衣さんや、小島瑠璃子さんなど若いモデル・グラビアなどたくさんいらっしゃいますね♡ 他にも現在もドラマ・映画など多数出演されている有名なあの人…などプロフィールも一緒に見ていきましょう♡

fu.mi / 2636 view

40代女優・美の秘訣♡石田ゆり子さんなど10人のトレーニング方法

年齢を重ねても変わらぬ美しさを放つ40代の女優さん達♡今回は、石田ゆり子さんから10人の女優さんをピックアップして女優さんのトレーニング方法をまとめてみました。ご結婚されてママさんになった女優さん達のトレーニング方法も必見です。松嶋菜々子さんの小鉢ダイエット法もご紹介しているので是非参考にしてみて下さい。

hiromi / 14522 view

足パカで美脚に♡やり方・コツ・30日間チャレンジ・効果など

美脚効果がある足パカが、女のコの間で話題沸騰中! そこで今回は足パカ(やり方・コツ・30日間チャレンジ・効果など)についてまとめてみました♪

degu5 / 43889 view

30日チャレンジで美スタイル♡楽しくフィットネスできるアプリも

30日チャレンジで美スタイルになる女のコが続出中♡ 30日フィットネスチャレンジアプリなら楽しくトレーニングが継続できると評判! そこで今回はトレーニングに欠かせない30日フィットネスチャレンジアプリの使い方や特徴について紹介します♪

degu5 / 1684 view

エテュセ人気コスメアイテム特集♡オイルブロックベース・ネイル・BBクリームなど

毛穴やテカり・くすみなど、肌の悩みをきちんとケアできるアイテムを提案しているエテュセ。 「カワイイけれどスグレモノ」のコスメが沢山あります♪ エイジング効果のある高機能コスメで、大人の女性達の肌の悩みを解消してくれるアイテム、エテュセプレミアムも♪

abimi / 5036 view

腹筋女子!美ボディをもつ20代の女優たちのトレーニング方法

最近話題の腹筋女子♪鍛え上げられた美しい身体をもつ芸能人も増えていますね! かっこよくて思わずうっとりしてしまう美ボディ・美筋肉をもつ20代の女優さんのトレーニング方法をご紹介します!

ぴい / 1824 view

【さっしー】美脚♡指原莉乃の美容&ダイエット法のまとめ

さっしーの愛称で親しまれている、HKT48の指原莉乃さん。 アイドルとしてのビジュアルやパフォーマンスはもちろん、バラエティーでのアイドルらしからぬトークで絶大な支持を得ています。 そんな指原莉乃さんといえば、美脚で有名ですよね♡ 指原莉乃さんが実践している美容法やダイエット法を運動、食事、肌ケア、入浴のカテゴリー別にまとめました。 これを読んで、指原莉乃さんのような美脚を目指しましょう!

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暗闇トレーニングのおすすめ4選♡サイクリング・トランポリンなど

効率的に楽しく運動できると人気沸騰中な暗闇トレーニング♡ そこで今回は暗闇トレーニングのおすすめ4選(サイクリング・トランポリンなど)を紹介します。

degu5 / 1028 view

正しい立ち方を基礎から学ぶ!!

立ち方ってあんまり意識したことないですよね! でも立ち方はとっても重要!見た目もありますが、正しい立ち方だと体への負担も少なくなります。 そして姿勢が悪いと太りやすい体質になってしまうことも! 基礎から立ち方を学んで姿勢の見た目も、スタイルも変えちゃいましょう♪

pisco / 1145 view

筋トレ女性芸能人を代表する6人をチェック♡効果的な方法も

女性の間でも美ボディをGETするために筋トレをする人が急増中! そこで今回は筋トレの効果的な方法と筋トレ女性芸能人を代表する6人(安室奈美恵さん、ローラさん、中村アンさん、すみれさん、森星さん、土屋太鳳さん)を紹介します♪

degu5 / 2956 view

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