新着
ランキング
ビューティー

ビューティー

美容・アンチエイジング・アトピー・花粉症などに効果がある話題の食べ物・飲み物・オイルの紹介や、日々のストレスを解消するメンタル・心持ちについてまとめています。気になる女性の健康に関する情報も。

生理前腰痛の原因と痛みを和らげる対処法

生理前に始まる腰痛。その原因と痛みを和らげる対処法や日常生活での注意点をご紹介します。

gute / 2088 view

生理中にお勧めの食べ物♡体を温める食材、摂りたい栄養

生理中は、何かと体調不調になりがち。特に冷えは、気を付けなければなりません。そこで、体を温める食材をご紹介します。

gute / 10502 view

生理の時の下痢とは?原因は何?対処法は?!

生理痛の代表と言ってもいいくらいの、腹部不快感。生理前?生理中?便秘であったり、下痢であったり、時には激痛を伴う事も!その原因と対処法を探ります。

gute / 3817 view

お風呂でダイエット大作戦!効果的な4つの入浴の方法&口コミ♡

お風呂でのダイエットについてご紹介します。ダイエットしたいけど「キツイ運動は続かない」「食事制限はツライ」という方必見です!半身浴や炭酸風呂など、お風呂ダイエットをまとめました。

accosei / 2250 view

生理が3日以内で終わる【過少月経(過短月経)】の原因と改善方法

ストレスやダイエットの影響で今若い女性の生理不順が増えていると言われています。今回は生理不順の中でも特に極端に短い期間で生理が終わってしまう過少月経(過短月経)の原因や改善法についてご紹介します。

you0831 / 22228 view

寝る前にできる快眠をうながす簡単ストレッチのやり方6選♥

慢性的な運動不足は不眠の原因になります。そんな人にオススメなのが寝る前にできる簡単ストレッチです。寝る前の簡単ストレッチで睡眠を促し、気持ちのよい朝を迎えましょう!

you0831 / 4640 view

【もやしダイエット】の効果と、成功させる1週間レシピ

家計のお助け野菜のもやしで、ダイエットがラクにできるって知っていましたか?一見栄養は無さそうに見えるもやしですが、体の不調を整えてくれる働きが!そんな優秀アイテムを使ったダイエットを始めてみましょう!

tsu-bi / 72545 view

【ささみ】の人気の簡単レシピ1週間!ダイエットにもお弁当にも◎

エネルギーを効率よく使ってくれるのが筋肉。ダイエット中も筋肉が減ってしまわないように、優秀な筋肉を維持しておきたいところ。そんな筋肉づくりに必要なのが、たんぱく質が豊富に含まれていて低カロリーな【ささみ】!毎日食べても飽きないように、レパートリーを増やしましょ♪今日から食べたくなる美味しいささみレシピを集めました。

tsu-bi / 4315 view

生理中の食欲増加の原因と、ダイエットに効果的な太りにくい食事

生理中はなぜか無性に食欲が増して、ダイエットで順調に痩せてたのにまた戻っちゃった!という苦い経験をされた方も多いのでは?まずは生理のメカニズムを理解して、食欲が増してしまう原因が分かれば太ることもなくなるはず!!生理中は自分の中で起きていることを理解して、労わってあげるのがベストなのかも?

tsu-bi / 78818 view

「ダイエット」やる気アゲアゲ!iPhoneなど スマホ待ち受け画像集

万年ダイエッターのあなた!これを見たら、やるっきゃない!ダイエットに効果◎自分を律するiPhone・androidなど「スマホ待ち受け」画像を集めてみました!iPhone6にも!

ゆみりんちょ / 72949 view

生理前に飲むだけ2㎏減?!豆乳ダイエットの効果とおすすめレシピ♡

「生理前」に豆乳を一週間飲むだけで、生理後になんだかしらないけど体重が2~3㎏も減っていた! という方も続出の豆乳ダイエット。女性の生理周期を利用した夢のような簡単ダイエット方法。おしゃれレシピも公開しています♪

ゆみりんちょ / 18043 view

美肌効果も◎人気のアボカドの簡単レシピ3選♡グラタンやサラダなど

女子ならみんな大好きアボカド、そのまま食べてももちろん美味しいのですが簡単なレシピでもっと美味しく出来ちゃいます。女子には嬉しい美容効果も期待できる、大注目のフードです。

mi-no / 3986 view

ビューティーまとめランキング

昨日人気のあったビューティーのまとめ

人気のキーワード

いま話題のキーワード