ヘルシーメイクのポイント・コツ|アイシャドウ・チークに投稿された画像

顔~デコルテまで滑りを良くするためにクリーム(乳液など)をたっぷり塗ってください。
滑りが悪いと、マッサージの際に刺激になり、色素沈殿を起こしますので、安いクリームでOKなのでけちらずにたっぷり塗りましょう。

リンパ腺をマッサージしていきます。まずおでこに指を両手で4本分当ててみてください。
この時に、おでこに指がかなり食い込むようでしたら、相当むくんでいます。
おでこ~顔~首~鎖骨へと念入りにマッサージを行ってください。
マッサージ前に水をコップ一杯飲んでおくと、余分な毒素が流れ出るので、オススメです。

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